24.3.23.
Pripreme za Beogradski maraton
Da li znate kada je održan prvi Beogradski maraton?
08. maja 1988. godine. Tada je staza bila dugačka 23km i takmičenje je bilo dostupno samo domaćim takmičarima. Tek na trećem po redu maratonu 1990. godine, staza dobija pravu maratonsku dužinu od 42km i 195m, a učestvovanje je dozvoljeno i stranim takmičarima.
Prvi međunarodni sponzor Beogradskog maratona bila je japanska kompanija ASICS, sa kojom je potpisan ugovor 1995. godine.
2003. godine Skupština grada Beograda je proglasila Beogradski maraton događajem od posebnog značaja za grad Beograd.
Ove godine, u nedelju 23. aprila biće održan 36. Beogradski maraton. Nadamo se da ste se prijavili – ako niste, ima još vremena!
Ali – da li ste spremni za trčanje? Da li znate kako da se pripremite? Tokom dugog fizičkog napora i trčanja može doći do mnogih poteškoća, ali ključno je izabrati prave patike, kako bi se omogućio maksimalan komfor i dostigla maksimalna brzina. Neadekvatna obuća može prouzrokovati bol, žuljeve, plikove, rane, kao i ozbiljno uticati na posturu i povećati verovatnoću povreda, te je bitno biti opremljen kvalitetnim čarapama i patikama koje neće oguliti oznojenu kožu, prouzrokovati pad, ili biti neudobne.
U nastavku teksta predstavićemo vam naše omiljene brendove i modele patika koje nećete zažaliti povesti sa sobom na maraton, ili u pripremu za neki naredni koji će doći u budućnosti.
H O K A
Kada je HOKA u pitanju – cilj brenda je da inspiriše ljude da se kreću. Njihove patike pružaju podršku atletama da budu optimistični, neustrašivi i kreativni, da idu napred sa svrhom i posvećenošću, strašću za inovacijama. Prave smela i neočekivana rešenja za atlete svih životnih puteva, sa željom da što većem brojem ljudi daju potreban nagon za trčanjem, šetanjem, fitnesom i provođenjem vremena napolju.
Vaši idealni partneri za Beogradski maraton mogu biti HOKA 4 Mach ili HOKA Clifton 8:
-
HOKA 4 Mach su patike za trčanje, stvorene za performans i spremne za trku. Ovo je četvrta verzija Mach serije i sadrži mnoštvo noviteta, koji su inspirisani Rocket X i Carbon X modelima. Dizajnirane su za trčanje na dugim stazama. Gornjište je redizajnirano i napravljeno od termički obrađenog TPU, mrežastog tekstila i smanjuje pritisak na Ahilovu tetivu. Lagano je, omogućava stopalu da diše, i skladno prijanja uz nogu, te je nemoguće da spadnu. Mach 4 verzija je mekša i udobnija nego prethodne, i gornjište je u harmonijskom skladu sa gumom đona. Brze, responzivne, energične.
-
Najnovija verzija HOKA Clifton 8 modela pruža čak laganiji džoging nego prethodne. Clifton 8 je 15% lakša i đon je izdržljiviji kada se uporedi sa Clifton 7. Gornjište je mrežasto i 100% vegansko, pružajući stopalu mogućnost da diše. Meka konstrukcija oko jezika sprečava mu pomeranje tokom trčanja. Lake su za obuvanje i izdržljiv sistem za pertlanje sprečava da spadnu sa stopala. Središnji sloj je napravljen od EVA materijala za luksuzan komfor po kom su HOKA patike poznate. Meta-Rocker geometrija pruža stabilnost i osigurava da patika skladno klizi od pete ka prstima. Guma sa visokom stopom abrazije je strateški pozicionirana na mestima gde se patike obično najlakše iskrzaju na đonu. Uzvišena peta olakšava tranziciju prilikom udara o podlogu.
A D I D A S
adidas je brend koji dizajnira sa atletama na umu, ljudima koji vole izazove, kršenje pravila i kreiranje sopstvenih. Stvara sportsku opremu koja će vas pokrenuti, obezbediti vam pobedu i omogućiti vam da živite punim plućima. Na stazi, u teretani, na terenu, u bazenu. Uspešno inkorporiraju visoku modu i visoke performanse, jer je versatilnost jedna od glavnih odlika adidasa.
Za Beogradski maraton preporučujemo:
-
Kada odete na trčanje, podloga nije u svakom slučaju glatka i ravna. Sa adidas RUNFALCON bićete spremni za sve tipove terena, od laganog džoginga po naselju, do sprinta po šumskim stazicama. Ako volite da trčite, ove adidas patike će vas oduševiti zato što su lagane i udobne.
-
adidas 4DFWD - Ljudi koji vole da trče jure za napretkom sa svakim korakom. Iz tog razloga, adidas se informisao uz pomoć nekoliko hiljada atleta kako bi kreirao ove patike za trčanje. Poseduju specijalan adidas 4D središnji deo koji je posebno napravljen da apsorbuje udarce i da podršku stopalima kako bi što više olakšao trčanje. Pružaju osećaj nalik čarapi sa AEROREDY materijalom koji upija vlagu.
-
Baš kao i ti, adidas ZX kolekcija je za korak ispred svih. Nadograđuje legendarnu adidas taštnu sa high-tech detaljima i poboljšanjima koja su spremna za hladno vreme. Buran, gumen, hrapav đon i ekstra debela postava pružaju udobnost. Polu-boost, polu-EVA središnji deo omogućava istovremeno energičnost i komfor sa svakim pokretom. Reflektivni detalji sijaju u mraku. Napravljene su od recikliranih materijala - gornjište od bar 50%. Regularne adidas veličine, sa sistemom pertlanja i mrežastim gornjištem koje omogućava stopalima da dišu.
-
X9000 KK - Kolaboracija sa Karlie Kloss, ove patike za trčanje imaju smeo izgled koji služi kao dodatna motivacija da vežete pertle i odete na jutarnje džorgiranje. Boost središnji deo održava tu motivaciju sa svakim korakom, čineći ih energičnim i udobnim. Delimično su napravljene od recikliranih materijala.
A S I C S
Oduvek su verovali u pozitivne pogodnosti aktivnosti na telo i na um. Zato se i zovu ASICS – Anima Sana In Corpore Sano, U Zdravom Telu Zdrav Duh. Osnivač, Kihachiro Onitsuka, prepoznao je uticaj sporta na raspoloženja i zdravlja kod ljudi u posleratnom periodu u Japanu. Tako je posvetio ceo život i svoju kompaniju pomaganju individua i društava da poboljšaju svoj život kroz sport. Sada, preko 70 godina kasnije, i dalje veruju u ovaj cilj.
Na maratonu bi ste se odlično osećali uz:
-
GEL NIMBUS patike pružaju unapređenu zaštitu od impakta prilikom bilo kakvog treninga. Kreirajući laganu potporu pri svakom koraku, ove patike su oko 10 grama lakše od prethodne verzije. Paleta boja je inspirisana njihovim nasleđem tradicionalno šarenih patika za trčanje. Jarke, zanimljive boje su u skladu sa energičnim, reflektivnim grafičkim detaljima. Gornjište od mekog mrežastog materijala i fleksibilni središnji deo čine ove patike veoma udobnim tokom dugotrajnog trčanja. Kreću se besprekorno sa stopalom i čine da svaki korak prođe glatko. FF BLAST+ tehnologija omogućava da budu lagane i meke pod stopalom. Trusstic System tehnologija smanjuje težinu đona dok zadržava strukturni integritet patike, dok AHAR guma poboljšava izdržljivost đona.
-
METARACER patike su napravljene za trkače koji žele maksimum od svog brzog treninga i trka. Gornji deo je dizajniran da uhvati što je moguće više protoka vazduha, što pomaže da noge budu hladne. Ovo hlađenje koje obezbeđuje patika znači da vaše telo ne mora da radi toliko da bi vas ohladilo. Gornji deo takođe ima drenažne otvore za ispuštanje vode koja bi mogla ući u cipelu. GUIDESOLE™ tehnologija ima poboljšani oblik opruge za prste. Ove dve komponente su kombinovane da bi se smanjilo kretanje skočnog zgloba, pomažući trkačima da štede energiju pri svakom koraku. U kombinaciji sa pločom od ugljeničnih vlakana u srednjem đonu, ova patika stvara pokret kotrljanja koji zapravo pokreće stopalo napred, stvarajući potpuno jedinstveno iskustvo trčanja. METARACER™ patike sa GUIDESOLE™ tehnologijom su dizajnirane da vam pomognu da svoje trke podignete na viši nivo.
-
Asics muške patike GEL QUANTUM 360 KNIT patike za trčanje sa nezavisnim gel jedinicama, postavljenim celom dužinom đona, GEL QUANTUM 360 je dizajniran za sportiste koji zahtevaju vrhunske performanse i izdržljivost, sa nenadmašivim gel jedinicama, napravljenim da prevaziđu svaku konkurenciju. Upotreba novog sistema gel jedinica raspoređenih punom dužinom, koja i predstavlja srž ovog modela, omogućava jedinstven osećaj udobnosti, i obezbeđuje laganu tranziciju tokom celog kontakta sa površinom. Za razliku od prethodnog modela novi GEL QUANTUM KNIT dolazi za redizajniranim gornjištem, napravljeno tako da obuhvata celo stopalo, i podiže udobnost na totalno drugi nivo. Sa padom od 10mm i težinom od 313 grama, Asics GEL QUANTUM 360 odlikuje atraktivan i moderan dizajn, i namenjen je neutralnim trkačima, koji traže udobnu, fleksibilnu i pouzdanu patiku. Rearfoot and Forefoot GEL® Cushioning Systems - Gel jedinice se u ovim patikama nalaze na i na peti i na prstima, i štite nogu tokom svakog udara. Seamless Construction - upotrebom materijala bez šavova smanjuje mogućnost nastanka žuljeva ComforDry™ X-40 Sockliner - uložak koji ima antibakterijska svojstva i odličan sistem ventilacije. Heel Clutching System™ - patika ima egzoskelet na peti, za dodatnu podršku i fiksiranje pete, i bolji osećaj u patici. Trusstic System® - čuva strukturni integritet patike i smanjuje težinu samog đona. COMFORDRY™ LASTING - poboljšana ventilacija i antibakterijska svojstva